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Les sports d'été du matin au soir

L'été n’est pas vraiment notre saison fétiche pour les sports intenses. On préfère largement ne pas trop transpirer et passer plutôt du temps à l’extérieur avec nos amis. Mais on a toujours besoin de se dépenser et certains sports sont particulièrement plaisants pendant la saison estivale donc voici nos activités favorites pour les journées ensoleillées.

Matin: Yoga

Beaucoup de gens rient à la mention du yoga… jusqu'à ce qu’ils essaient. Pas besoin de faire dans la spiritualité pour voir l’aspect sportif de cette activité, qui peut se révéler assez intense même si elle n’en a pas l’air. Il y a de nombreux cours géniaux pour débutants qui gagnent en intensité au fur et à mesure que tu progresses mais peu importe ton niveau… On te promet que ton dos et ta posture te remercieront plus tard.

Midi: Sports aquatiques

L'été est fait pour être dans ou autour de l’eau. C’est donc sans surprise que nos sports favoris ont quelque chose à voir avec le fait de se mouiller. Nager est une super manière de (re)commencer une routine sportive et fait travailler tout ton corps. Les sports nautiques sont parfaits pour ceux et celles qui veulent être proche de l’eau sans se mouiller. L'été est la meilleure saison pour aller faire de la planche à voile ou du canoë.

Après-midi: Escalade

L’escalade est relativement intense et c’est pour cela qu’on y va en début de soirée, quand le soleil descend à l’horizon. L’escalade en extérieur est une activité faite pour l'été (et une super opportunité pour faire de magnifiques photos!) mais il y a un petit quelque chose de spécial avec l’escalade en intérieur. Après avoir atteint le sommet, c’est l’occasion en or pour s’offrir et apprécier un verre!

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