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Comment vaincre la chaleur

Tandis que certains apprécient les récentes vagues de chaleur, d’autres donneraient tout (ou presque) pour un orage rafraîchissant. Découvre les conseils de notre équipe si tu dois survivre au bureau un jour de canicule.

“Il fait chaud ici, tu devrais te déshabiller…”

D’accord… Ce n’est peut-être pas tout à fait possible dans le milieu professionnel, mais ce qu’on essaie de dire est: habille-toi aussi peu que la décence le permet. Si tu n’as pas de contact direct avec des clients ou des partenaires, opte pour les shorts et un haut dans des matières légères, comme le denim ou le lin. Si ta profession requiert des tenues plus habillées, opte pour des pantalons en lin et des chemises en cotton (et essaie de te tenir éloigné(e) du polyester!). Les jupes longues et les robes sont également un excellent choix pour les femmes d’affaires.

Reste détendu(e) tout au long de la journée

Bois beaucoup d’eau! L’eau à température ambiante est plus recommandée que l’eau glacée, car ton corps produit de l'énergie - et donc de la transpiration - lorsqu’il tente de réchauffer l’eau froide pour l’adapter à ta température corporelle. On essaie d'éviter le café et de le remplacer par du thé. Le prochain conseil peut sonner comme un véritable casse-tête, mais il semblerait que ça marche (et c’est tout ce qui compte n’est-ce pas?): passe en boucle des chansons ou des documentaires “froids”. Notre TV de présentation montre généralement un reportage sur l’Arctique parce que voir de la glace nous tient au frais.

Amène l'équipe au stand de glace

C’est une super activité d'équipe après un déjeuner léger (salades et gaspachos sont des favoris communs): chacun peut choisir leur glace préférée et tu passes un peu de temps en extérieur et entre collègues. Si cela ne marche pas à causes de réunions ou autres ennuyeuses raisons: envoie quelqu’un au magasin le plus proche, et ouvre ton propre stand de crème glacée dans la cuisine de l’entreprise!

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Hot summer days & gelato 🥰🍦😋

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Pense à l'évident

On n’a pas vraiment besoin de dire cela, mais faire circuler l'air procure également une vague de soulagement. Investis dans des ventilateurs et dispose-les stratégiquement dans la pièce pour créer des courants. Un vêtement mouillé ou des cubes de glace posés devant les ventilateurs peuvent ajouter un effet rafraîchissant supplémentaire pendant un court moment. Et s’il fait vraiment vraiment très chaud, et que tu n’as pas besoin de suivre des horaires strictes : adapte tes journées. On aime venir au bureau tôt le matin, partir pour une (très) longue pause en milieu de journée (la piscine est généralement la destination) et revenir au bureau pour travailler en fin d’après-midi et début de soirée quand il commence à faire de nouveau plus frais.

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